En el mundo actual caracterizado por los veloces y continuos cambios, las personas vivimos cada vez más estresadas. Las percepciones de las exigencias a las que estamos sometidos, para estar al ritmo de las situaciones que nos presionan continuamente, nos obligan a estar adaptándonos a los retos del exigente entorno que nos ha tocado vivir. Estas fuertes presiones, a las que nos sometemos diariamente para poder responder a estas demandas y estar a la altura de las circunstancias, desencadenan un desequilibrio en la armonía psicológica y física que puede llegar a enfermarnos.

El estrés, es la respuesta que experimenta nuestro organismo en el plano cognitivo, emocional y físico a estos estímulos producidos por el entorno y sus exigencias. Debido a que cada individuo interpreta y responde de una manera distinta ese continuo flujo de estímulos y exigencias, se precisa saber cómo controlar, regular y equilibrar los niveles de respuesta al estrés que experimentamos para que los mismos no sean contraproducentes. Se sabe por investigaciones que el estrés negativo es una de las principales causas de la deserción y baja productividad laboral. Además que una persona afectada por el estrés suele manifestar conductas ante los demás poco asertivas y carentes de inteligencia emocional que resultan perjudiciales para las personas y sus organizaciones. El estrés negativo es la enfermedad de este siglo, numerosas investigaciones han encontrado que el mismo es el desencadenante de muchas otras graves dolencias al disminuir el poder inmunológico de los organismos sometidos a altos niveles de estrés no saludables. Ninguno de nosotros escapa al estrés, hay que aprender a reconocerlo y dominarlo así como a emplearlo de manera inteligente como fuente de motivación en nuestras vidas. Se precisa entonces hoy más que nunca desarrollar estrategias que permitan enfrentar de manera efectiva, las situaciones que percibimos como estresantes a las que estamos sometidos a diario. Existen herramientas probadas que pueden ayudarnos a contrarrestar los efectos negativos que tiene el estrés en nuestra mente y cuerpo, que podemos utilizar para estar más tranquilos y relajados con la mente clara para así poder tomar decisiones más acertadas en estos tiempos turbulentos.

CONTACTO, INFORMACIÓN Y RESERVACIONES: 0424-770.10.03 / 0412-764.10.03. / 0274- 414.19.00 / grupoptimus@gmail.com